Leto ne moraju da budu samo plaže i kupanje. Svaki beg u prirodu predstavlja svojevrstan odmor od svakodnevnog stresa. Fizička aktivnost je dokazano važna za dobrobit našeg tela i kvaliteta života, ali vežbanje na otvorenom nosi i poseban doživljaj.

U Srbiji je moguće posetiti kampove joge tokom leta, kakav je Kirtan na Goču. Kirtan je drevni način meditacije kroz muziku, dok prirodno okruženje dodatno naglašava oslobađanje od napetosti.

Zamislite da se budite uz meditaciju baš na planini koju je i sam staroslovenski bog Tar izabrao za svoj dom! Asane na Tari dobiju posebnu atmosferu uz cvrkut ptica iz okolnih šuma.

Ako ste među onima koji vole pešačenje, nikako ne nalazite vreme da vidite Uvac ili manastir Mileševu a voleli biste i da se opustite i udahnete punim plućima, zaputite se na Zlatar. Ova planina je poznata vazdušna banja a pejzaži će vas ostaviti bez reči.

Meditacija pod otvorenim nebom može da se nađe i na Fruškoj Gori na jezeru Moharač. Negativnu energiju ili ljutnju odneće planinski vetrić i blagi talasi. Zagajička brda su još jedna destinacija gde se možete opustiti. Za ovu lokaciju kažu da je srpski Novi Zeland. Saznajte kako ovaj reljef utiče na vaš „pozdrav Suncu“.